¿Estás cansado de buscar alternativas para aliviar la tensión? ¿Pasas demasiado tiempo con el móvil y las redes sociales? Partiu ha buscado 15 ideas para que encuentres o redescubras una actividad placentera.
¿Cuántas veces te has encontrado pensando en lo rápido que pasa el tiempo? ¿Que ha pasado la mitad del año y no has puesto en práctica nada o casi nada de lo que te habías propuesto? ¿Cuántas veces te has ido a la cama estresado porque has recibido mucha información que te ha dejado muy perdido y te ha desviado de lo que deberías estar haciendo?
Nunca ha habido un volumen tan grande de información para consumir. No nos han enseñado a filtrarla de forma práctica. Y esto sólo hace que perdamos el foco de nuestras tareas y objetivos cotidianos.
La consecuencia es una sociedad cada vez más estresada y enferma. Enfermedades silenciosas, psicosomáticas y a menudo paralizantes.
Los artículos con ideas y sugerencias para cambiar de hábitos están por todos los medios de comunicación y las redes sociales. Nunca antes se habían vendido tantos libros de autoayuda. Y todo esto es un reflejo de lo que la gente realmente necesita: caminos, ideas, métodos que les ayuden a recuperarse, a filtrar la información, a crear hábitos saludables, a retomar las riendas de su propia vida.
Encontrar la paz en algo totalmente fuera de lo común
Mucha gente habla de técnicas de meditación para encontrar este equilibrio. Y sí, es una idea excelente y una práctica muy sana y válida. Pero lo que se ha olvidado con el tiempo y podría ser el detonante para retomar las riendas es adoptar una o varias aficiones.
Continúa después de la publicación
Y si hablamos de una afición, también hablamos del espíritu de los Departed y de nuestro movimiento: la búsqueda incesante de momentos felices y de una vida más ligera.
1. Fotografía
Cualquiera que ame la fotografía o la nostalgia puede encontrar placer en aprender a captar imágenes. Lo interesante es que incluso es posible especializarse en un tipo de fotografía: paisaje, arquitectura, comida, animales, fotos de personas, fiestas, bodas… ¡Las posibilidades son infinitas!
También puedes especializarte en restauración de fotos, montaje y revelado de álbumes. También puedes organizar tus fotos personales, revelarlas y organizarlas.
2. Música
Aprender un instrumento musical puede ser muy motivador y desafiante. Si ya conoces uno, puedes aprender otro o incluso volver a tocar lo que ya sabes. Con Internet, incluso puedes aprender con vídeos gratuitos. Y si te gusta la música pero no disfrutas tocando, ¿has pensado alguna vez en crear instrumentos musicales? Sí, ¡existe esa posibilidad!
3. Pesca
Es una afición que puede ser muy divertida y existen muchos libros sobre técnicas y equipos. Y un simple viaje a la tienda de aparejos de pesca puede ser muy divertido.
4. Cartas y juegos
¿Quién dijo que los adultos no juegan? ¡Pues juegan! Y es excelente para aliviar tensiones. Algunos dicen incluso que es un ejercicio para la «materia gris». Recupera los juegos de antes, como Guerra, Monopoly, Detective, Cara a Cara, Ajedrez, Damas y Juegos de Mesa en general, Juegos de Memoria, Crucigramas, Pasatiempos, Juegos de Cartas, entre otros. Si no tienes compañía, ¡prueba el imbatible juego del solitario!
> – Lee también: Libros de autoconocimiento: descubre los mejores
5. Animales reproductores
Cría mascotas: gatos, perros, hámsters e incluso otros animales de campo, si tienes espacio. Además de ser una excelente compañía, te obligarán a salir de delante de la pantalla o del sofá para realizar tareas cotidianas como paseos, cambios de agua, etc. Y si quieres, puedes leer sobre adiestramiento y cuidados específicos…
6. Producción y edición de vídeo
Al igual que la fotografía, producir y editar vídeos puede ser una experiencia extremadamente relajante y agradable. Puedes editar ese vídeo de viaje, organizar los vídeos en tu teléfono, revivir momentos y eternizarlos.
Continúa después de la publicación
Además, puedes tomar un tema específico que te interese y que domines y producir vídeos relacionados. Puede ser una lección, un paso a paso, un informativo, entrevistas, preguntas y respuestas…
7. Jardinería
Estar cerca de la naturaleza nunca ha sido tan placentero como últimamente. Al menos una de las personas que conoces comentó su deseo de vivir en el campo, lejos de la gran ciudad, cuando empezó todo este lío de la pandemia. ¿No lo hicieron? Algunas personas ni siquiera esperaron y se mudaron.
Algunos tuvieron que encerrarse en un piso para comprender la energía que la naturaleza y las plantas pueden transmitirnos.
Pero si no puedes hacer el traslado, puedes acercarlo de alguna manera e incluso convertirlo en un pasatiempo.
La jardinería puede ser un momento muy agradable y relajante. Y aunque no dispongas de espacio, cuida de unas cuantas plantas en maceta. Crea un pequeño jardín vertical de especias en tu balcón. Invierte en suculentas.
La bibliografía también es amplia y además hay mucho material gratuito en Internet.
8. Recoge
Coleccionar puede ser una afición increíble con infinitas posibilidades. Encuentra algo que te traiga buenos recuerdos, que atraiga la mirada y caliente el corazón. Puede ser una colección de discos de vinilo, sellos, llaveros, imanes, latas de cerveza, dinero antiguo, coches, miniaturas, cómics antiguos, etc.
Continúa después de la publicación
Seguro que algún objeto te trae buenos recuerdos y atrae la mirada. Hablar de ello con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo puede ser una forma excelente de intercambiar y adquirir objetos. Y, por supuesto, para alejarse de las noticias de la tele, que son las mismas todos los días.
9. Escribir
Escribir siempre ha sido una estrategia excelente para plasmar en papel lo que guardas en tu cabeza y en tu corazón.
La práctica puede ser tan sencilla como un diario, pero también puede ser tan específica como un libro o un blog sobre un tema importante o especializado de interés para la persona.
El hábito de escribir acaba conduciendo a otro hábito muy importante, que es la lectura. Escribir requiere investigar, leer y aprender nuevos temas. Sin duda, es un tiempo productivo y enriquecedor.
10. Aprender un nuevo idioma
¿Siempre has querido hablar un idioma? ¿A qué esperas? Nunca hemos tenido tanta información en Internet, clases online, material didáctico, textos, aplicaciones, etc. al alcance de la mano.
Aprender un idioma te llevará a conocer otra cultura, a investigar e incluso a planificar un viaje de ensueño cuando todo haya terminado.
11. Restaurar muebles
¿Te gusta ver un antes y un después? ¿Un cambio de imagen? Restaura esa vieja mesa, esa vieja cómoda. Busca técnicas, pasos a seguir, materiales… Habla con amigos, intercambia ideas con gente a la que también le guste arriesgarse con estas actividades.
12. Programa
El hecho de que los ordenadores e Internet se han vuelto inevitables es indiscutible. Pero hoy en día, aprender a programar puede incluso enriquecer tu CV en el futuro.
Continúa después de la publicación
Además de aprender algo nuevo, esta afición ofrece infinitas posibilidades. Y por muy alejado de la realidad que parezca, los primeros pasos se enseñan ahora a los niños en algunas escuelas.
13. Descubrir un don en la cocina
Una de las aficiones clásicas es aprender a cocinar. Durante la pandemia, muchas personas se vieron obligadas o motivadas a probar suerte en la cocina.
Este hábito puede convertirse en un excelente pasatiempo. Y puede ser específico de algún tipo de comida, como hacer pan, pasteles, platos típicos, postres y dulces, salsas, alimentos bajos en carbohidratos, etc. Es decir, infinitas opciones.
14. Encontrar un ejercicio físico placentero
Y si hablamos de aficiones clásicas, no podemos dejar de mencionar el ejercicio físico. Puede parecer una tontería llamar afición al ejercicio cuando todo el mundo dice que es obligatorio incluirlo en tu rutina.
Pero lo que nunca se menciona es que es posible encontrar un ejercicio específico que se pueda hacer como pasatiempo. ¿Por ejemplo? Bicicleta de montaña, senderismo, patinaje, ciclismo o monopatín, surf, yoga… Y también los hay que se pueden hacer en excelente compañía, como: recuperar aquel viejo volante de la infancia, bádminton, frisbee, etc.
> – Lee también: Libros de autoconocimiento: descubre los mejores
El ejercicio físico como afición no tiene por qué tener una cita, una frecuencia, una obligación, unos objetivos… Esto lo dejamos para nuestro ejercicio habitual. El ejercicio como afición puede hacerse el fin de semana, con un grupo de amigos, mientras charlamos y nos distraemos.
15. Artesanía
Y por último, el clásico de los clásicos: las manualidades. Y entonces surge la pregunta: pero no tengo la habilidad, no tengo el don, no tengo la paciencia. Y lo que preguntamos es: ¿lo has intentado?
Las manualidades pueden ser muchas cosas: desde el clásico dibujo y pintura a mano alzada hasta recortar y coser, bordar, hacer ganchillo, dibujo técnico, pintura al óleo, acuarela, lettering, scrapbooking, decoupage, papelería hecha a mano, plegado/Origami, Patchwork, manualidades con madera, manualidades con residuos reciclables, manualidades con cerámica… En resumen, ¡arriésgate!
¿Te has acordado de alguien? Reenvíaselo.
